Transformējošā elpošana pasākumos notiek grupās līdz 20 cilvēkiem, kur visi kopā dodas elpošanas sesijā pasniedzēja vadībā. Tas ir karam savs iekšējs process, kas noslēguma dalīšanās aplī mijiedarbojas ar citiem, tādejādi bagātinot kopējo telpu. Elpošanas pasniedzējs ir klātesošs visiem un vada elpošanas sesiju, vadoties pēc kopējās grupas dinamikas.
Pirms elpošanas sesijas ir būtiski radīt drošu vidi katra procesiem, tam seko elpošana, pēc kuras nāk integrācija un dalīšanās piedzīvotajā. Elpošanas sesijas beigās grupa saņem no elpošanas pasniedzēja pavadvārdus, atbildes vai informāciju, kas tajā brīdī atrodas sesijas telpā. Tā ir sesijas dalībnieku pavadoņu nodota informācija, lai sniegtu atbalstu grupai tās procesos.
Elpošanas sesija parasti aizņem aptuveni 3 h atkarībā no dalībnieku skaista un sarunu dziļuma pēc elpošanas.
SEKVOIA SPACE rada drošu un atbalstošu telpu katra individuāliem un grupas kopējiem attīstības un dziedinājuma procesiem. Drošības, pieņemšanas un atvērtības sajūta ir viens no pamatnoteikumiem ikvienā dziedināšanas un transformācijas procesā, jo caur atbrīvotību un pilnīgu sevis pieņemšanu ļauj piekļūt dziļākiem zemapziņas slāņiem, atbrīvojot un dziedinot apziņas blokus. Tādejādi ikviens var atmodināt savu patieso potenciālu, atbrīvoties no bailēm, ierobežojošām domām, aizvainojumiem un sāpēm.
Mēs parūpēsimies, lai Tava pasākuma dalībnieki justos droši neatkarīgi no tā, kas notiek telpā ar viņiem vai kādu citu no grupas. Lai ikviena iekšējais ceļojums notiek savā tempā un ienes katram tik ļoti nepieciešamās atbildes.
Pasākumos, kas vērsti uz iekšējo izaugsmi un transformāciju, elpošanas sesija var ienest papildus dziļumu un palīdzēt integrēt iepriekš notikušus procesus. Tāpat elpošanas sesija var kalpot kā instruments pasākuma kopējās telpas atvēršanai, jo elpošanas laikā dalībnieki piedzīvo atklāsmes, saskaras ar iekšējām traumām un atver paši sev jaunus jautājumus, ko risināt tālāk.
Elpošanas sesiju iespējams pielāgot pasākuma tematikai ar meditācijas palīdzību pirms pašas elpošanas prakses.
Grupas elpošanas sesijās viens no būtiskākajiem ieguvumiem ir grupas kopējā enerģētika, kas pasākuma ietveros veidojas dziļāka un atvērtībā balstīta. Tādā veidā iespējams piedzīvot maigu transformācijas procesu un iegūt jaunu apziņu par kopējo vienotību.
Grupas veidošanās procesā nav nejaušību. Vienmēr kopā sanāk tieši tie cilvēki, kam ir jāsanāk, lai būtu atbalsts, spogulis vai katalizators viens otram.
Transformējošās elpošanas sesijās nereti notiek iekšējā bērna dziedināšana, pagātnes aizvainojumu atlaišana, emocionālo bloku atbrīvošana, fiziskā sasprindzinājuma atlaišana.
Transformējošā elpošana ir efektīvs apziņu paplašinošs instruments, ar kura palīdzību iespējams mainīt, jeb pārveidot dzīves laikā sakrātās negatīvās, ierobežojošās pārliecības par sevi un pasauli. Tādejādi iespējams radīt tādu dzīves pieredzi, kas sniedz vairāk prieka un veiksmes. Tieši ierobežojošas pārliecības un zemapziņas radītie bloki nereti veido šķēršļus laimīgai dzīvei un rada ciešanas.
Šī elpošanas tehnika palīdz sakārtot ķermeni – atlaist blokus un atvieglot sāpes, kas sakņojas negatīvās domās par sevi un pasauli. Transformējošās elpošanas laikā ķermenī izdalās laimes hormons – dopamīns, kas sniedz iespēju pieredzēt dzīvi gaišāku un vieglāk pārvarēt grūtos brīžus. Pēc elpošanas cilvēks parasti jūtas mierīgs, harmonisks un spēj skaidrāk saskatīt risinājumus dažādām savas dzīves situācijām.
Regulāri praktizējot transformējošo elpošanu iespējams sakārtot savas domas, dzīves sastrēgumus, kā arī saņemt iedvesmu jauniem un drosmīgiem soļiem savā dzīvē.
Šī ir viena no spēcīgākajām elpošanas praksēm, ko dažādos avotos un dažādi autori dēvē dažādos terminos (atdzimšanas elpošana, enerģijas elpošana, rekreatīvā elpošana, holotropā elpošana, dziedinošā elpošana, Rebirthing breathwork u.c.), tomēr nozīme ir tā pati. Tā ir apziņu paplašinoša elpošanas prakse, kas sniedz Tev iespēju dziedināt pagātnes traumas, kā arī atlaist aizvainojumus un nokalpojušas prāta programmas. Šī elpošanas prakse strādā vairākos līmeņos – fiziskajā, emocionālajā, prāta. Tā palīdz atbrīvot fiziskos sasprindzinājumus, atlaist negatīvas emocijas un dziedināt emocionālas traumas gan no bērnības, gan dzīves laikā iegūtas, kā arī pārprogrammēt zemapziņas blokus, kas veido ierobežojošus uzskatus un uzskatu sistēmas.
Andris Petriņš ir SEKVOIA SPACE veidotājs un vadītājs. Ieguvis rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja sertifikātu un kopš 2022.gada sākuma vada elpošanas sesijas gan individuāli, gan grupās. Vada regresijas sesijas un koučingu personības attīstības pilnvērtīgai realizācijai.
Kombinējot darbu ar prāta, fiziskā ķermeņa un emociju ietekmi Andris spēj būt lielisks atbalsts, strādājot ar sevi un savas zemapziņas ietekmi, dziedinot dzimtas traumas (attiecībās ar māti, tēvu, bērniem vai partneriem), atlaižot senus aizvainojumus, kā arī atverot savu sirdi mīlestības piepildītai un harmoniskai ikdienai.
Andris ir empātisks un smalki jūtošs, kas padara viņu par lielisku pavadoni Tavā iekšējās transformācijas ceļā, kas prasa maigu un iedvesmojošu klātbūtni.
Mēs radām drošu un atbalstošu telpu Tavam iekšējam pārmaiņu procesam, lai Tu vari atmodināt savu patieso potenciālu, atbrīvoties no bailēm, ierobežojošām domām, aizvainojuma un sāpēm. Lai Tava dzīve iegūst jaunu mirdzumu un patiesu dziļumu.
Esi pirmais, kas uzzina par SEKVOIA SPACE jaunajām nodarbībām un noderīgiem instrumentiem Tavā izaugsmes ceļā!
Ieraksti savu vārdu un e-pastu, lai reizi mēnesī saņemtu iedvesmas devu no mums!
