Grupu transformējošā elpošana notiek grupās līdz 10 cilvēkiem, kur visi kopā veic elpošanu pasniedzēja vadībā tomēr katrs ir savā procesā. Pasniedzējs ir klātesošs visiem un vada elpošanas sesiju, vadoties pēc kopējā enerģētiskā lauka un grupas dinamikas.
Procesa sākumā dalībnieki izsaka katrs savu nodomu, tam seko elpošanas process, pēc kura nāk integrācija un dalīšanās piedzīvotajā. Elpošanas sesijas beigās grupa saņem no elpošanas pasniedzēja norādes, atbildes vai informāciju, kas atrodas sesijas telpā. Tā ir sesijas dalībnieku pavadoņu nodota informācija, lai sniegtu atbalstu grupai tās procesos.
Elpošanas sesijas ilgums parasti ir aptuveni 3 h.
Grupas elpošanas sesijās viens no būtiskākajiem ieguvumiem ir grupas kopējā enerģija un iespēja palūkoties uz savu situāciju it kā no malas vai iegūt jaunu perspektīvu caur grupas biedru procesiem un dalīšanos par tiem. Grupas sesijā iespējams piedzīvot maigu transformācijas procesu un iegūt apziņu par kopējo vienotību.
Reizumis šķiet, ka mēs katrs savā situācijā esam viens un citi to nespēj saprast. Grupas enerģija un dalīšanās spēj iedot to pieredzi, kas nepieciešama, lai apzinātos, ka mēs visi ejam cauri līdzīgiem pārmaiņu procesiem un patiesībā neesam vieni.
Grupas elpošanas sesijas prasa atklātību un spēju atvērties grupai un kopējai telpai, jo ikkatrs, kas tajā piedalās veido kopējo telpu un ienes tajā gan sev, gan citiem nepieciešamo. Grupas veidošanās procesā nav nejaušību. Vienmēr kopā sanāk tieši tie cilvēki, kam ir jāsanāk, lai būtu atbalsts, spogulis vai katalizators viens otram.
Grupu sesijās nereti notiek iekšējā bērna dziedināšana, pagātnes aizvainojumu atlaišana, emocionālo bloku atbrīvošana, fiziskā sasprindzinājuma atlaišana. Vienlaikus regulāra eplošana palīdz atbrīvoties no stresa, vieglāk uztvert dzīves izaicinājumus. Grupas biedri, daloties savā pieredzē spēj paspilgtināt viens otra nodomu vai elpošanā piedzīvoto. Nereti tieši dalīšanās piedzīvotajā palīdz iegūt vērtīgas atbildes par to, kā veidot laimīgas attiecības, kā atrisināt attiecības ar ģimeni vai draugiem, kā sasniegt mērķi.
Sūti savu pieteikumu uz transformējošās elpošanas grupas sesiju šeit.
Pēc pieteikuma saņemšanas, nosūtīsim Tev informāciju par pieejamajiem elpošanas sesijas datumiem un vienosimies par Tev piemērotu datumu un laiku.
Pēc elpošanas praksēm aicināšu Tevi pievienoties mūsu Telegram domubiedru grupai, kurā saņemsi papildus informāciju par elpošanu kā instrumentu un iespējudalīties piedzīvotājā.
Transformējošā elpošana ir efektīvs apziņu paplašinošs instruments, ar kura palīdzību iespējams mainīt, jeb pārveidot dzīves laikā sakrātās negatīvās, ierobežojošās pārliecības par sevi un pasauli. Tādejādi iespējams radīt tādu dzīves pieredzi, kas sniedz vairāk prieka un veiksmes. Tieši ierobežojošas pārliecības un zemapziņas radītie bloki nereti veido šķēršļus laimīgai dzīvei un rada ciešanas.
Šī elpošanas tehnika palīdz sakārtot ķermeni – atlaist blokus un atvieglot sāpes, kas sakņojas negatīvās domās par sevi un pasauli. Transformējošās elpošanas laikā ķermenī izdalās laimes hormons – dopamīns, kas sniedz iespēju pieredzēt dzīvi gaišāku un vieglāk pārvarēt grūtos brīžus. Pēc elpošanas cilvēks parasti jūtas mierīgs, harmonisks un spēj skaidrāk saskatīt risinājumus dažādām savas dzīves situācijām.
Regulāri praktizējot transformējošo elpošanu iespējams sakārtot savas domas, dzīves sastrēgumus, kā arī saņemt iedvesmu jauniem un drosmīgiem soļiem savā dzīvē.
Šī ir viena no spēcīgākajām elpošanas praksēm, ko dažādos avotos un dažādi autori dēvē dažādos terminos (atdzimšanas elpošana, enerģijas elpošana, rekreatīvā elpošana, holotropā elpošana, dziedinošā elpošana, Rebirthing breathwork u.c.), tomēr nozīme ir tā pati. Tā ir apziņu paplašinoša elpošanas prakse, kas sniedz Tev iespēju dziedināt pagātnes traumas, kā arī atlaist aizvainojumus un nokalpojušas prāta programmas. Šī elpošanas prakse strādā vairākos līmeņos – fiziskajā, emocionālajā, prāta. Tā palīdz atbrīvot fiziskos sasprindzinājumus, atlaist negatīvas emocijas un dziedināt emocionālas traumas gan no bērnības, gan dzīves laikā iegūtas, kā arī pārprogrammēt zemapziņas blokus, kas veido ierobežojošus uzskatus un uzskatu sistēmas.
Andris Petriņš ir SEKVOIA SPACE veidotājs un vadītājs. Ieguvis rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja sertifikātu un kopš 2022.gada sākuma vada elpošanas sesijas gan individuāli, gan grupās. Vada regresijas sesijas un koučingu personības attīstības pilnvērtīgai realizācijai.
Kombinējot darbu ar prāta, fiziskā ķermeņa un emociju ietekmi Andris spēj būt lielisks atbalsts, strādājot ar sevi un savas zemapziņas ietekmi, dziedinot dzimtas traumas (attiecībās ar māti, tēvu, bērniem vai partneriem), atlaižot senus aizvainojumus, kā arī atverot savu sirdi mīlestības piepildītai un harmoniskai ikdienai.
Andris ir empātisks un smalki jūtošs, kas padara viņu par lielisku pavadoni Tavā iekšējās transformācijas ceļā, kas prasa maigu un iedvesmojošu klātbūtni.
Mēs radām drošu un atbalstošu telpu Tavam iekšējam pārmaiņu procesam, lai Tu vari atmodināt savu patieso potenciālu, atbrīvoties no bailēm, ierobežojošām domām, aizvainojuma un sāpēm. Lai Tava dzīve iegūst jaunu mirdzumu un patiesu dziļumu.
Esi pirmais, kas uzzina par SEKVOIA SPACE jaunajām nodarbībām un noderīgiem instrumentiem Tavā izaugsmes ceļā!
Ieraksti savu vārdu un e-pastu, lai reizi mēnesī saņemtu iedvesmas devu no mums!