Kā jau iepriekšējā ierakstā minēju, mūsos katrā mīt nedziedinātas iekšējā bērna traumas, kas veidojušās bērnības pieredžu rezultātā. Kā dvēseliskas būtnes, mēs esam nākuši šeit uz zemes piedzīvot šīs traumas un tās dziedināt, tādejādi veidojot savu kā dvēseles pieredzi un augot savā garīgajā ceļā. Šajā ierakstā vairāk pievērsīšos tam, kā iekšējā bērna traumas veido mūsu ikdienas neapzinātās reakcijas un kā tās transformēt, lai uzlabotu savu dzīves kvalitāti.
Bērnības traumas un zemapziņas bloki, kas vada Tavu dzīvi
Kā Tu vari atpazīt situācijas, kurās tu rīkojies nevis kā apzināts pieaugušais, bet kā bērns, kam sāp? Ja uzmanīgāk pavērosi, pamanīsi, cik bieži ikdienā mainās Tava sajūta pašam par sevi un sevi pasaulē. Cik daudz Tevī ir pārliecības par saviem spēkiem un ticības tam, ka spēj ko paveikt.
Zemāk apkopoju būtiskākās pazīmes, ka norāda uz nedziedināta iekšējā bērna traumas aktivizēšanos:
- Pārmērīga vēlme izpatikt
- Neticība saviem spēkiem, bailes stāties pretī grūtām dzīves situācijām
- Vainas sajūta, ka Tev iet labi, ja kādam klājas sliktāk
- Dzīvošana citiem, nespēja pateikt “nē” situācijās, kas nav Tev izdevīgas
- Nespēja piedot un atlaist pagātnes notikumus
- Bieža dusmošanās uz sev tuvajiem un mīļajiem pat par šķietamiem sīkumiem
- Nemitīgi pašpārmetumi, kas nogurdina
- Bailes uzticēties un emocionāli atvērties
- Nespēja veidot attiecības, bailes no tuvības, intimitātes
- Bailes palikt vienam
- Nenovērtējuma sajūta, ja šķietami dari visu, bet citi Tevi nenovērtē
- Sajūta, ka vienmēr ir par maz – uzmanības, naudas u.c.
- Nespēja veidot partnerattiecības
- Nemitīga “nepareizo” partneru piesaiste.
Iekšējā bērna dziedināšana – pirmais solis pretī piepildītai un laimīgai dzīvei
Pirmais solis sevis dziedināšanas ceļā ir apzinātība, sevis vērošana, spēja drosmīgi atzīt pašam sev šīs neērtās patiesības un sāpes. Sevis vērošana ir būtisks elements, jo bez apzinātas rīcības rezultāta nebūs. Nav iespējams dziedināt to, ko neapzinies.
Vēl ko vēlos akcentēt ir rūpes par sevi gan fiziski, gan emocionāli. Ja uzmanīgi pavērosi sevi un citus, pamanīsi sakarību, ka iekšējās traumas visefektīvāk aktivizē mūsu neapzinātās reakcijas tieši brīžos, kad jūtamies noguruši, satraukti, nemierīgi, izsalkuši vai jebkādā citā diskomfortā.
Viena no efektīvākajām iekšējā bērna dziedināšanas pieejām ir, piekļūstot savai zemapziņai caur transformējošās elpošanas sesiju un pārrakstot tajā esošo pieredzi, aizstājot to ar jaunu. Elpošanas laikā Tu spēsi piekļūt dziļākiem zemapziņas slāņiem, kā to iespējams paveikt jebkurā meditācijā. Tās laikā Tu savienosies ar savām atmiņām, izveidosi emocionālu saikni ar situāciju un caur apzinātību mainīsi zemapziņā esošo informāciju.
Šādā veidā dziedinot iekšējā bērna traumas, pamazām spēsi pamanīt būtiskas izmaiņas savā dzīvē. Nereti tiek atbrīvoti dziļi zemapziņas bloki un rodas iespēja izveidot jaunas, skaista attiecības, nopelnīt vairāk naudas vai pēkšņi atrisinās gadiem ilgas konfliktsituācijas.
Priecāšos, ja zemāk komentāros vai privātā e-pastā padalīsies ar savu pieredzi.
